Vitamin B1 là một thành phần quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Và nếu bạn muốn có một mái tóc dày dài, khỏe đẹp thì 10 cách ủ tóc bằng B1 dưới đây sẽ hữu ích đối với bạn.
Kích thích mọc tóc nhanh dài bằng vitamin B1 từ lâu đã được chị em rỉ tai nhau, nhưng thực hư như thế nào? Cùng Hairplus.vn đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Vitamin B1 là gì?
Vitamin B1 còn được gọi là thiamine (hoặc thiamin) – là một phần của vitamin B phức hợp gồm 8 loại. Các loại vitamin B này giúp cơ thể chuyển hóa chất béo và protein, cần thiết cho gan, da, mắt và tóc khỏe mạnh.
Vitamin B1 là chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì một hệ thần kinh khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn có thể giúp tóc bạn phát triển bằng cách ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng, loại vitamin này thực sự giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài.
Vitamin B1 được tìm thấy nhiều trong bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì ống và bột mì, cũng như trứng và các loại hạt.
Công dụng của vitamin B1 đối với mái tóc
Cụ thể, vitamin B1 có mang lại lợi ích gì cho mái tóc của chúng ta?.
1. Ổn định thần kinh, kích thích tóc mọc hiệu quả:
Thiếu hụt Vitamin B1 sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn thần kinh, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Tình trạng này sẽ làm gián đoạn các chức năng của tế bào nang tóc, khiến chúng bị ức chế không thể phát triển.
Vitamin B1 ngăn ngừa tổn thương thần kinh, vì vậy các tế bào tóc của bạn có thể phát triển đến bất kỳ độ dài nào mong muốn.
2. Sức mạnh chống oxy hóa:
Với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin B1 sẽ bảo vệ các nang tóc cùng với các mô khác trong cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Khi chúng ta già đi, việc sản xuất gốc tự do tăng lên ảnh hướng xấu đến sức khỏe tóc.
Vitamin B1 sẽ ngăn chặn những thay đổi liên quan đến tuổi tác này và giữ cho mái tóc trẻ và khỏe mạnh hơn.
3. Trao đổi chất lành mạnh:
Vitamin B1 rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nó đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra đúng lúc, da đầu và tóc của bạn nhận được chính xác những gì chúng cần.
4. Đánh bại tóc xơ yếu:
Thiếu dưỡng chất khiến các mạch máu không được lưu thông ổn định, da đầu khô dẫn đến bị gàu và mất độ ẩm nên tóc sẽ trở nên khô yếu và dễ gãy.
Vitamin B1 giúp máu lưu thông tốt hơn, đảm bảo các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết để tóc phát triển mạnh mẽ, bóng mượt và tràn đầy sức sống.
10 Cách ủ tóc bằng B1 giúp trị rụng tóc phổ biến
Cách tốt nhất để điều trị rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của nang tóc là ủ tóc bằng vitamin B1 kết hợp với các khoáng chất như kẽm, kết hợp cùng các chất dinh dưỡng và phục hồi sẽ kích thích tăng trưởng, ngăn ngừa viêm nhiễm.
Ngoài ra, có thể kết hợp vitamin B1 cùng các hợp chất dưỡng ẩm tạo độ bồng bềnh cho mái tóc. Dưới đây là 10 gợi ý tốt nhất đến từ HairPlus.vn.
-
Gội đầu với vitamin B1
Cách đơn giản nhất để sử dụng vitamin B1 cho tóc đó là sử dụng chúng để gội đầu.
Không cần phải thêm thời gian ủ tóc, bạn chỉ cần thực hiện như sau:
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
Cách thực hiện:
- B1: Trộn hòa tan viên B1 cùng nước ấm
- B2: Thêm vào một lượng dầu gội vừa đủ.
- B3: Làm ướt tóc sau đó rưới đều hỗn hợp vừa pha lên đầu. Dùng tay massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 15 phút.
- B4: Xả lại với nước rồi sử dụng dầu xả như bình thường
-
Ủ tóc bằng B1 và bia
Công thức ủ tóc giúp tóc nhanh mọc và mượt mà hơn đó là kết hợp giữa B1 và bia. Bia rất giàu protein, đây là thành phần cần thiết cho sự phát triển của tóc.
Hơn nữa, trong bia còn chứa biotin, maltose, sucrose… nên khi kết hợp cùng vitamin B1 sẽ tạo ra mặt nạ ủ tóc hoàn hảo, giúp chăm sóc mái tóc chắc khỏe, mượt mà hơn.
Với công thức này, bạn chỉ cần thực hiện đều đặn khoảng 2-3 lần mỗi tuần, sau một tháng sẽ thấy được kết quả đáng kinh ngạc.
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
- 1 lon bia 330ml
Cách thực hiện:
- B1: Hòa tan viên B1 cùng một ít nước rồi đổ thêm bia vào.
- B2: Chia hỗn hợp thành 2 phần, 1 phần dùng để gội đầu và phần còn lại dùng để ủ tóc.
- B3: Làm ướt tóc sau đó rưới 1 nửa hỗn hợp lên tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
- B4: Tiếp tục rưới 1 nửa còn lại lên tóc. Dùng khăn mềm quấn quanh đầu hoặc dùng nón ủ, ủ tróc trong khoảng 15 phút tiếp theo.
- B5: Cuối cùng, xả sạch lại tóc với nước ấm.
-
Ủ tóc bằng B1 và B5
Cũng là dưỡng chất nhóm B, Vitamin B5 sản xuất protein và các chất béo cần thiết cho cơ thể, là loại dưỡng chất không thể thiếu cho vẻ đẹp của làn da và mái tóc.
Kết hợp ủ tóc bằng B1 và B5 làm gia tăng độ dày, dài, óng mượt cho mái tóc, cải thiện kết cấu tóc khô yếu do uốn nhuộm, tạo kiểu thường xuyên.
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
- 10 viên vitamin B5
Cách thực hiện:
- B1: Nghiền nhuyễn 2 loại vitamin này rồi hoà tan chúng trong một lượng nước ấm vừa đủ để hỗn hợp nhuyễn mịn.
- B2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc ẩm, sau đó ủ trong vòng 30 phút
- B3: Xả lại tóc bằng nước sạch. Dùng dầu gội và dầu xả như bình thường.
-
Ủ tóc bằng B1 và dầu oliu
Nếu bạn đang tìm loại mặt nạ tóc hữu ích đối với mái tóc hư tổn thì kết hợp ủ tóc bằng B1 và dầu oliu cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc.
Dầu oliu từ lâu đã được sử dụng nhiều trong làm đẹp tóc, vừa giúp mái tóc mềm mượt, bồng bềnh, vừa giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp phục hồi nang tóc bị tổn thương trước đó.
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
- 2 thìa súp dầu oliu
Cách thực hiện:
- B1: Nghiền nhuyễn 10 viên vitamin B1 rồi hoà tan chúng trong một ít nước ấm.
- B2: Đổ từ từ thêm 2 thìa dầu oliu vào rồi trộn đều cho hỗn hợp nhuyễn mịn.
- B3: Thoa đều hỗn hợp lên tóc rồi ủ trong khoảng 30 phút.
- B4: Xả lại với nước sạch
-
Ủ tóc bằng B1 và mật ong
Các chị em có lẽ đã không còn xa lạ với mặt nạ B1 và mật ong dưỡng trắng da tự nhiên. Điều đặc biệt mà HairPlus.vn muốn nói ở đây, là hỗn hợp này cũng có thể làm đẹp cho tóc.
Trong khi, vitamin B1 bảo vệ nang tóc khỏe mạnh, tạo ra môi trường thuận lợi để tóc phát triển thì đặc tính chống oxy hóa và hàm lượng dồi dào protein, khoáng chất có trong mật ong khiến nó được coi như một thần dược dưỡng ẩm cho mái tóc.
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
- 3 thìa súp mật ong
Cách thực hiện:
- B1: Tán nhuyễn 10 viên vitamin B1 rồi trộn đều với mật ong thành một hỗn hợp sền sệt.
- B2: Gội đầu như bình thường rồi lau khô bớt nước
- B3: Thoa đều hỗn hợp lên tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút.
- B4: Ủ tóc trong vòng 30 phút rồi xả lại bằng nước mát.
-
Ủ tóc bằng B1 và vitamin E
Tóc vừa chắc khỏe từ bên trong và mềm mượt bồng bềnh với mặt nạ ủ tóc bằng B1 và vitamin E.
Nguyên liệu:
- 8 viên thuốc B1
- 4 viên vitamin E
Cách thực hiện:
- B1: Tán nhuyễn B1, hoà tan trong một ít nước ấm.
- B2: Cắt lấy tinh chất vitamin E, trộn cùng với bột B thành một hỗn hợp sền sệt.
- B3: Thoa hỗn hợp lên tóc khô và ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- B4: Xả lại thật sạch, có thể dùng thêm dầu gội bình thường rồi để tóc khô tự nhiên.
-
Ủ tóc bằng B1 và nha đam
Không thể thiếu trong danh sách những công thức ủ tóc bằng B1, đó chính là sự kết hợp của B1 và nha đam, đặc biệt phù hợp với những mái tóc bị gàu, ngứa.
Nhờ vô số các thành phần có lợi như chất chống oxy hóa, khoáng chất, axit béo và lượng enzyme dồi dào nên nha đam sẽ tăng cường dưỡng ẩm cho tóc và da đầu, vừa giúp tóc khô xơ trở nên mềm mượt mà cũng giải quyết triệt để vấn đề gàu gây ngứa khó chịu.
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
- 1 lá nha đam tươi
Cách thực hiện:
- B1: Nha đam lột bỏ vỏ, lấy phần thịt trắng bên trong, xay nhuyễn để thu được gel.
- B2: Trộn đều gel nha đam thu được với viên B1 nghiền mịn.
- B3: Thoa hỗn hợp lên tóc, thoa đều thành từng lớp mỏng để dưỡng chất thẩm thấu đều
- B4: Ủ tóc trong vòng 30 phút sau đó xả lại bằng nước sạch.
-
Ủ tóc bằng B1 và nước vo gạo
Đẩy nhanh tiến độ điều trị rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả bằng cách tăng dưỡng chất đến từ mặt nạ ủ tóc bằng B1 và nước vo gạo.
Nước vo gạo tưởng chừng vô dụng nhưng lại chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Vậy nên thay vì đổ đi sau mỗi lần vo gạo thì kết hợp cùng B1, chúng ta sẽ có một dưỡng chất tuyệt vời cho mái tóc.
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
- Nước vo gạo
Cách thực hiện:
- B1: Vo gạo như bình thường, bỏ nước đầu, lấy nước vo gạo lần 2.
- B2: Làm ướt tóc bằng 1 phần nước vo gạo, sau đó lau cho tóc khô bớt.
- B3: Nghiền mịn viên B1 rồi trộn với phần nước vo gạo còn lại được hỗn hợp sền sệt
- B4: Thoa đều hỗn hợp lên tóc, chú ý thoa sát chân tóc để giúp tóc mọc nhanh hơn.
- B5: Ủ tóc trong vòng 20-30 phút sau đó xả sạch lại với nước và dầu gội nhẹ.
-
B1, trứng gà và dầu oliu
Thành phần của dầu oliu gồm các chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa phenolic, vitamin E, tái tạo, phục hồi nang tóc hiệu quả, đồng thời dưỡng ẩm cho mái tóc.
Kết hợp cùng với những dưỡng chất trong B1 và lượng protein dồi dào trong trứng gà giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ bên trong, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.
Nguyên liệu:
- 30 viên B1
- 2 lòng đỏ trứng gà
- 3 thìa dầu oliu
- 1 ít nước ấm
Cách thực hiện:
- B1: Nghiền mịn 30 viên B1 rồi hòa tan trong một ít nước ấm, cho thêm lòng đỏ trứng gà và dầu oliu vào trộn đều.
- B2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng.
- B3: Ủ tóc trong khoảng 1 tiếng rồi gội đầu sạch lại bằng nước mát.
-
Ủ tóc bằng B1 và tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi từ lâu đã trở thành “bạn tốt” của tóc bởi lượng dưỡng chất dồi dào giúp nuôi dưỡng và kích mọc tóc hiệu quả. Do đó, việc kết hợp sử dụng giữa B1 và tinh dầu bưởi sẽ tạo thành một hỗn hợp hoàn hảo cho tóc.
Đối với công thức này, bạn có thể pha một lần và bảo quản để dùng cho nhiều lần tiếp theo. Cách thực hiện cũng không có gì quá phức tạp.
Nguyên liệu:
- 5 – 7 viên B1 (tùy theo độ dài và dày của tóc)
- 500ml tinh dầu bưởi
Cách sử dụng:
- B1: Nghiền mịn 5- 7 viên B1 rồi cho hòa tan trong một ít nước ấm
- B2: Trộn đều dung dịch với 500ml tinh dầu bưởi. Cho hỗn hợp với một bình có nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Nên dùng bình có vòi xịt để dễ dàng xịt đều hỗn hợp lên trên tóc, dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu hơn.
- B3:. Khi dùng, xịt trực tiếp lên chân tóc và kết hợp massage đều khoảng 10 phút
- B4: Ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi gội sạch với nước.
Các lưu ý khi áp dụng dưỡng tóc nhanh dài bằng vitamin B1
Đã quyết định dùng thì phải dùng đúng cách và tận dụng triệt để để có được hiệu quả viên mãn nhất. Vậy nên, mặc dù vitamin B1 được chị em tin dùng đã lâu, nó cũng là cái tên sáng giá kích thích mọc tóc hiệu quả, thì khi gội đầu, ủ tóc bằng B1 bạn cần lưu ý kỹ những vấn đề sau đây.
Ủ tóc bằng B1 có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như nấm da đầu, phát ban ngứa nếu bạn bị dị ứng với B1. Vậy nên, hãy chắc chắn cơ thể mình không dị ứng với B1 trước khi dùng nó.
Chú ý tần suất sử dụng phương pháp ủ tóc bằng B1, hạn chế dùng nếu da đầu khô thì việc sử dụng B1 thường xuyên sẽ có thể gây khô da đầu và bong tróc… Và khi sử dụng, có thể kết hợp cùng các thành phần làm dịu, dưỡng ẩm khác như trứng gà và dầu oliu…
Sau khi ủ tóc bằng B1, có thể gội lại bằng dầu xả dưỡng tóc để giúp tóc mềm mượt. Nhưng tránh thoa dầu xả vào chân tóc để dầu xả không loại bỏ hoàn toàn B1 trên da đầu.
Nghiền viên B1 thật mịn để tránh những mảnh vỡ lợn cợn, vừa khó thẩm thấu lên da đầu và tóc, vừa có thể gây xước da đầu.
Nên gội sơ trước khi ủ tóc, vì bụi bẩn trên tóc có thể khiến việc ủ tóc không hiệu quả. Cũng không ủ tóc khi tóc còn ướt vì nước có thể làm trôi các tinh chất. Tốt nhất nên gội sơ rồi dùng khăn mềm lau cho đến khi tóc còn độ ẩm nhất định.
Chú ý khi thoa hỗn hợp ủ lên tóc, chỉ nên thoa sát phần chân tóc và da đầu, tránh thoa hết từ gốc tới ngọn, vừa phí phạm mà cũng khiến tóc bị khô xơ nhiều hơn.
Sau khi ủ tóc bằng B1, tốt nhất để tóc khô tự nhiên. Dùng khăn bông mềm để thấm nước, không nên quá mạnh tay vì có thể khiến tóc bị chà xát, gãy và rụng tóc nhiều hơn.
Cũng giống như nhiều phương pháp điều trị tóc khác, muốn có hiệu quả, cần phải thực hiện đúng cách và kiên trì đều đặn.
Ngoài ra, bạn cũng nên nạp thêm B1 từ bên trong bằng việc bổ sung vào chế độ ăn uống các thực phẩm giàu vitamin B1 như thịt lợn nạc, rau bina, nấm mỡ, bánh mì, các loại đậu và các loại hạt…
Lời kết
Cuối cùng, nếu bạn hoàn toàn bị chinh phục bởi những công dụng tuyệt vời của vitamin B1 đối với mái tóc, còn chần chừ gì nữa? Hãy thực hiện những mặt nạ ủ tóc bằng B1 thư giãn tại nhà ngay bây giờ.
Hairplus.vn – Blog chia sẻ các bài viết liên quan về tóc, chăm sóc tóc cũng như review các sản phẩm chăm sóc tóc đang được người dùng quan tâm và đánh giá cao
Tìm kiếm Hairplus.vn qua:
- Facebook: https://fb/HairPlusvnn
- Youtube:
