Tóc xơ là gì? Nguyên nhân, cách khắc phục tóc xơ hiệu quả

    11

    Tóc xơ có thể là kết quả của cách chăm sóc tóc, chế độ ăn uống không khoa học, biến động nội tiết tố và tiếp xúc với môi trường… Tin vui là vẫn có thể phục hồi tóc xơ trở lại trạng thái mềm mượt và óng ả.

    Tóc xơ, nguyên nhân và cách khắc phục
    Tóc xơ, nguyên nhân và cách khắc phục

    Mái tóc thể hiện cá tính và phong cách của bạn. Vì vậy, khi nó đột nhiên chuyển sang màu xỉn và giòn, bạn cần phải giải quyết ngay. Ở bài viết này, HairPlus.vn sẽ chia sẻ nguyên nhân phổ biến khiến tóc khô xơ và hư tổn. Đồng thời mách bạn 7 cách loại bỏ tóc xơ để có mái tóc mềm mại và tràn đầy sức sống.

    Tóc xơ là gì?

    Tóc xơ là tình trạng tóc không nhận được hoặc không giữ được đủ độ ẩm, chất dầu cần thiết. Nếu tóc của bạn khỏe mạnh, dầu tự nhiên ở lớp ngoài sẽ giúp bảo vệ các lớp bên trong. Chúng cũng phản chiếu ánh sáng, làm cho mái tóc của bạn trông sáng bóng. Khi tóc xơ, lớp bên ngoài bị phá vỡ khiến tóc trở nên xỉn màu và không khỏe mạnh.

    Tóc xơ là dấu hiệu của tóc bị hư tổn. Nếu không được điều trị, tóc của bạn có thể trở nên giòn, dễ gãy hoặc xơ xác. Tóc khô xơ còn đi cùng với tình trạng da đầu khô, khiến da bị bong tróc vảy và tạo gàu.

    Hầu hết các trường hợp tóc xơ có thể được điều trị hiệu quả bằng những cách phục hồi ngay tại nhà hoặc thay đổi lối sống hằng ngày.

    Tóc xơ: Nguyên nhân do đâu?

    Để giải quyết tình trạng tóc xơ, trước tiên chúng ta phải tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

    • Tóc không tự sản sinh ra lượng dầu cần thiết: Tóc của chúng ta luôn cần một lượng dầu tự nhiên tiết ra từ chân tóc để duy trì được độ ẩm, giúp cho tóc luôn bóng mượt, óng ả. Và nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc xơ chính là tóc không tự sản xuất được đủ lượng dầu cần thiết. Lượng dầu này phụ thuộc vào tuổi tác, bạn càng lớn tuổi thì lượng dầu tiết ra cũng ít hơn. Ngoài ra, sự thay đổi hormone sau giai đoạn mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh lượng dầu này.
    • Yếu tố môi trường: Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, nhiệt độ khắc nghiệt, khô nóng hay gió lạnh và độ ẩm thấp, nước mặn hay nước có chứa clo đều có thể gây hại cho mái tóc của bạn.
    • Thói quen chăm sóc tóc không đúng cách: Một số nguyên nhân dẫn đến tóc xơ đến từ thói quen chăm sóc tóc hằng ngày. Khi bạn gội đầu quá nhiều, liên tục chà xát tóc sau khi gội có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên cần thiết. Dùng dầu gội xả và các sản phẩm chăm sóc tóc chứa chất tẩy rửa mạnh, không phù hợp với chất tóc. Thường xuyên sử dụng hóa chất qua việc hấp, nhuộm, duỗi hay sử dụng nhiệt từ máy sấy và máy tạo kiểu cũng có thể khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên yếu đi, khô xơ và gãy rụng.
    • Các vấn đề sức khỏe khác: Ngoài ra, các vấn đề từ bên trong như việc ăn uống không điều độ khiến cơ thể bị thiếu chất hay khi bạn mắc phải các bệnh về nội tiết như bệnh suy giáp, suy tuyến cận giáp, rối loạn ăn uống… cũng sẽ có thể dẫn đến tình trạng tóc xơ, yếu và gãy rụng.

    7+ Cách phục hồi tóc xơ tại nhà đơn giản và hiệu quả

    Tóc xơ vẫn có thể phục hồi trở lại trạng thái óng mượt, bồng bềnh đầy sức sống. Nếu không muốn tốn nhiều tiền bạc vào các sản phẩm hay dịch vụ phục hồi đắt tiền tại các salon, thì ở đây chúng tôi có 7 cách phục hồi tóc xơ ngay tại nhà với các nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên và vài bước thực hiện đơn giản.

    • Các loại dầu dưỡng tóc xơ từ thiên nhiên

    Bổ sung lượng dầu thiếu hụt bằng các loại dầu dưỡng từ thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, dầu jojoba… Những loại dầu này đều được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cho tóc, không những bổ sung lượng dầu cần thiết mà còn chứa vitamin E, chất chống oxy hóa và rất nhiều các chất dinh dưỡng chất khác… Từ đó giúp giữ ẩm cho tóc, phục hồi tóc xơ, hư tổn.

    Sản phẩm có nguồn gốc 100% tự nhiên
    Sản phẩm có nguồn gốc 100% tự nhiên

    Chỉ cần 1 trong những loại dầu dưỡng trên, bạn có thể tiến hành dưỡng tóc vô cùng đơn giản với 4 bước sau:

    • Bước 1: Lấy khoảng 4 muỗng cà phê dầu, pha với chút nước ấm.
    • Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc, đồng thời dùng tay massage nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút cho dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu.
    • Bước 3: Sử dụng nón ủ hoặc dùng khăn bông mềm quấn tóc và ủ trong khoảng 30 – 45 phút.
    • Bước 4: Gội và xả sạch với dầu gội nhẹ thông thường. Với phương pháp này, bạn chỉ cần thực hiện đều đặn khoảng 1 đến 2 lần/tuần, sau 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả ưng ý.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm dầu dưỡng có chiết xuất thiên nhiên giúp phục hồi tóc xơ hiệu quả như dầu dưỡng L’Oreal dòng Absolut Repair, dầu dưỡng tóc Rootie Plus…

    • Cải thiện tình trạng tóc xơ với bia

    Các thành phần trong bia nguyên chất có tác dụng đáng ngạc nhiên trong việc cung cấp độ ẩm cho các tế bào da đầu, khôi phục độ ẩm tự nhiên bằng cách duy trì sự cân bằng nước trong đó. Ngoài ra, bia còn giúp bổ sung dưỡng chất cho sợi tóc bị yếu và cải thiện tình trạng tóc xơ, khô, hư tổn, trả lại mái tóc mềm mượt, dẻo dai và rạng rỡ.

    Cách ủ tóc bằng bia
    Cách ủ tóc bằng bia

    Để cải thiện tình trạng tóc xơ bằng bia, bạn có thể dùng bia làm mặt nạ ủ tóc như sau:

    • Bước 1: Đổ bia ra tô hoặc mở nắp lon để qua đêm cho gas trong bia bay hết mới sử dụng. Bởi hợp chất Cacbon trong bia có thể làm tóc cứng và xơ rối, sẽ làm phản tác dụng đối với tóc.
    • Bước 2: Gội tóc như bình thường rồi lau cho tóc hơi khô lại.
    • Bước 3: Dùng bia đã chuẩn bị trước đó làm ướt tóc rồi massage đầu nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
    • Bước 4: Xả sạch lại với nước.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể ủ tóc kết hợp bia và giấm táo, trứng gà, mật ong hay sữa tươi… cũng đều rất tốt cho tóc, phục hồi tóc xơ vô cùng hiệu quả.

    • Chăm sóc tóc xơ với trứng

    Trứng được liệt kê vào danh sách những thực phẩm có công dụng tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng và phục hồi tóc. Trong trứng có chứa nhiều protein, giúp củng cố, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc, đồng thời phục hồi độ ẩm tự nhiên cần thiết.

    Chăm sóc tóc bằng trứng gà
    Chăm sóc tóc bằng trứng gà

    Có rất nhiều cách làm mặt nạ ủ tóc bằng trứng, bạn có thể chỉ sử dụng trứng hoặc dùng kết hợp thêm dầu oliu, mật ong… để tăng hiệu quả dưỡng tóc. Ngoài ra, để khử mùi tanh của trứng, người ta thường cho thêm vài giọt tinh dầu yêu thích.

    Bước 1: Trứng tách lấy lòng trứng, đánh bông cùng 2 thìa nước lọc.

    Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều trong khoảng 5-10 phút cho dưỡng chất thẩm thấu.

    Bước 3: Xả sạch tóc và gội lại bằng dầu gội nhẹ.

    • Dưỡng tóc với bột gelatin

    So với trứng gà thì lượng protein trong gelatin ít hơn, nhưng điều này đôi khi lại là lợi thế. Bởi lượng protein ít hơn sẽ không mất nhiều thời gian để tóc hấp thụ. Gelatine được chiết xuất chủ yếu từ da và mỡ động, cung cấp một lượng lớn protein tốt cho tóc, giúp giữ ẩm và làm cho tóc mềm mịn, bóng mượt hiệu quả.

    Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:

    Bước 1: Trộn 1 thìa gelatin với 1 cốc nước ấm. Sau đó để khoảng 5 phút để gelatin đông lại.

    Bước 2: Thêm vào hỗn hợp 1 thìa cà phê giấm táo và khoảng 5-6 giọt tinh dầu. Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa nhài, hoa oải hương hoặc hương thảo… tùy theo sở thích.

    Bước 3: Thoa hỗn hợp đều lên tóc rồi ủ khoảng 10 phút.

    Bước 4: Xả sạch và gội sạch lại bằng nước ấm.

    • Phục hồi tóc xơ bằng sữa chua và dầu oliu

    Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa chua và dầu ô liu khi kết hợp với nhau tạo nên một công thức hoàn hảo cho mái tóc chắc khỏe, bóng mượt, phục hồi tóc khô, tóc xơ và hư tổn.

    Chăm sóc tóc bằng dầu oliu
    Chăm sóc tóc bằng dầu oliu

    Công thức ủ tóc bằng sữa chua và dầu oliu:

    Bước 1: Trộn đều ½ hũ sữa chua không đường và 2 thìa dầu oliu trong một cái chén. Có thể thêm một vài giọt tinh dầu tùy thích.

    Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc ẩm, kết hợp massage nhẹ nhàng.

    Bước 3: Dùng nón ủ hoặc khăn mềm quấn tóc trong vòng 15 đến 20 phút.

    Bước 4: Xả sạch lại bằng nước ấm.

    • Chăm sóc tóc bằng quả bơ

    Bơ không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng mà còn là một nguyên liệu thiên nhiên vô cùng hữu dụng đối với da và tóc. Thành phần dồi dào vitamin A, E, chất béo bão hòa và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc xơ, hư tổn một cách hiệu quả, nhanh chóng trả lại mái tóc chắc khỏe và mềm mượt, đầy sức sống.

    Nhiều dưỡng chất trong bơ
    Nhiều dưỡng chất trong bơ

    Cách ủ tóc bằng bơ và vitamin E:

    • Bước 1: Bơ lột bỏ, lấy thịt bơ rồi xay nhuyễn cùng với 2 thìa dầu dừa, 1 vài giọt nước cốt chanh và 2 viên nang vitamin E.
    • Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc ẩm. Dùng lược chải nhẹ và kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu.
    • Bước 3: Dùng nón ủ hoặc khăn mềm quấn tóc và ủ trong vòng 15- 20 phút.
    • Bước 4: Cuối cùng, xả lại thật sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm đến các sản phẩm dưỡng tóc chiết xuất từ tinh dầu quả bơ như Vedette Intensive Hair Treatment Mask . Sản phẩm dưỡng tóc mềm mượt, chắc khỏe, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp tóc được phục hồi từ trong ra ngoài.

    • Dưỡng tóc khô xơ với chuối

    Chuối có chứa nhiều silica và một số khoáng chất giúp cơ thể tổng hợp collagen dưỡng tóc mềm mượt tự nhiên, giảm xơ rối hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa chẻ ngọn, cải thiện độ đàn hồi, kích thích quá trình mọc tóc.

    Ủ tóc tại nhà bằng chuối
    Ủ tóc tại nhà bằng chuối

    Với chỉ 1 trái chuối, cách đơn giản nhất là bạn có thể thoa đều lên tóc, từ chân đến ngọn rồi ủ trong vòng 1 giờ. Sau đó xả sạch lại bằng nước ấm.

    Những lưu ý cần ghi nhớ khi chăm sóc tóc xơ

    Trong nhiều trường hợp, bạn có thể điều trị tóc xơ bằng cách thay đổi lối sống, những thói quen nhỏ nhặt chăm sóc tóc hằng ngày. Dưới đây là một số cách bạn có thể thử:

    • Hãy chú ý đến tần suất gội đầu: Bởi gội đầu nhiều không phải là tốt. Gội đầu nhiều sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm cần thiết, dẫn đến tình trạng tóc xơ, yếu và gãy rụng. Đặc biệt, với tóc xoăn thường khô hơn, vì vậy chỉ nên gội đầu một hoặc hai lần một tuần là đủ.
    • Chọn dầu gội và xả phù hợp: Với mỗi chất tóc, đặc biệt là tóc hư tổn sẽ cần dầu gội xả khác nhau. Các sản phẩm này nên chứa các thành phần cung cấp độ ẩm và dưỡng tóc như dầu argan, tinh chất bơ hoặc dầu dừa có thể làm nên điều kỳ diệu đối với tóc xơ.

    Trong và sau khi gội đầu, hãy thật nhẹ nhàng và tuyệt đối không chà xát làm khô tóc. Điều này giúp ngăn ngừa mất độ ẩm bổ sung.

    • Sử dụng nước lạnh khi gội đầu: Ngày càng có nhiều người ca ngợi lợi ích của nước lạnh đối với tóc. Nó giúp khóa dầu xả vào tóc bằng cách đóng các lớp biểu bì trên tóc. Hãy thử dội một chút nước lạnh vào bước cuối cùng khi gội đầu và tận hưởng kết quả của một mái tóc bóng khỏe.

    Hạn chế sử dụng hóa chất qua việc uốn, duỗi, nhuộm… và hạn chế sử dụng nhiệt từ máy sấy hay máy tạo kiểu.

    • Cắt tỉa thường xuyên: Việc cắt tỉa tóc sẽ giúp tóc không bị chẻ ngọn nhiều hơn và không làm cho diện tích tóc hư tổn lớn hơn. Cắt càng nhiều càng tốt để loại bỏ phần tóc hư tổn và cố gắng cắt tỉa tóc từ hai đến ba tháng một lần để tránh hư tổn hình thành.

    Giảm nguy cơ hư tổn tóc bằng cách đội mũ lên tóc vào ngày đi biển hoặc tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, khói bụi. Nếu bạn bơi trong các hồ bơi khử trùng bằng clo, hãy bảo vệ tóc bằng mũ bơi. Xả tóc trước khi và ngay sau khi bơi hồ bơi để tránh các sợi tóc ngấm nhiều nước clo.

    Có thể dùng thêm mặt nạ ủ hoặc dưỡng tóc sâu để giúp phục hồi tóc. Dầu hoặc serum dưỡng tóc phù hợp không chỉ có thể làm cho tóc bóng mượt mà còn có thể nuôi dưỡng để bạn có một mái tóc khỏe mạnh lâu dài hơn.

    Thực tế đã chứng minh, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tóc. Vậy nên bạn nên giữ đủ nước cả ngày để mái tóc của bạn trông khỏe mạnh và bóng mượt. Ăn uống đầy đủ để mang lại vẻ bóng khỏe, cung cấp protein dồi dào từ bơ và lòng đỏ trứng… để giúp hình thành chất sừng mạnh mẽ.

    Nếu có một vấn đề bệnh lý đang gây ra tình trạng tóc xơ, hãy đến gặp bác sĩ để tìm ra liệu trình điều trị tốt nhất cho bạn. Và tóc của bạn có thể cải thiện ngay sau khi bạn điều trị tình trạng cơ bản này.

    Trên đây là những thông tin về nguyên nhân và cách điều trị phục hồi tóc xơ. Chúc bạn sớm tìm lại được mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh, đầy sức sống.

    Hairplus.vn – Blog chia sẻ các bài viết liên quan về tóc, chăm sóc tóc cũng như review các sản phẩm chăm sóc tóc đang được người dùng quan tâm và đánh giá cao

    Tìm kiếm Hairplus.vn qua: